 0,5 citrinos sulčių (jei turite pilkite svarainių, bet nekaitintų)
1 a. š. medaus
1 a. š. sutarkuoto imbiero
0,5 a. š. ciberžolių
1/4 a. š. kajeno
~ 500 ml karšto, bet ne virinto vandens
Arbatėlė padeda peršalus, sloguojant, norint sušilti. Valo organizme esančias gleives, toksinus. Bei neleidžia jiems kauptis.
...
Read more »
|
 Pagrindas
300 g mirkytų migdolų
100 g datulių pastos
50 g kokoso aliejaus
Žiupsnelis druskos, cinamonas
Įdaras
300 g mirkytų ( nebūtinai) anakardžių
100 g laimo sulčių bei nutarkuotos žievelės
150 g medaus, agavos ar klevų sirupo (pagal skonį ir norimą saldumą)
1 avokadas
50 g špinatų ( žaliai spalvai)
2 šaukšteliai vanilės vandens (sumalti vanilės ankštį „blenderiu“ su vandeniu: 1ankštis/100 ml vandens)
Žiupsnelis druskos
150 g kokoso aliejaus
...
Read more »
|
 Pagrindas.
0,5 stiklinės maltų migdolų riešutų
Žiupsnelis cinamono
2 stiklinės džiovintų abrikosų (mirkytų bent 30 min)
0,5 stiklinės uogų (tinka šaldytos)
5 v. š. kokosų aliejaus
Varškės sluoksnis.
1 stiklinė anakardžių riešutų
2 stiklinės kokoso drožlių
3 - 5 v. š. medaus pagal skonį
1 stiklinė išlydyto kokosų aliejaus
1,5 stiklinės šilto vandens
1 - 1,5 citrinos sulčių (pagal skonį, galima ir mažiau)
Skonis turėtų būti gardžiai saldžiarūgštis.
...
Read more »
|
 Pagrindas:
1 stiklinė saulėgrąžų sėklų
1 stiklinė migdolų riešutų
1,5 stiklinės mirkytų 2 - 3 val. vandenyje datulių (30 min – 1 val.)
2 valgomi šaukštai kakavos
2 - 3 valgomi šaukštai kokoso aliejaus
Žiupsnelis druskos
Vidurinis sluoksnis:
2 - 3 bananai
Laimo žievelė
...
Read more »
|
 Pagrindas:
150 g migdolų
100 g saulėgrąžų
100 g mirkytų slyvų
50 g mirkytų razinų
50 g kokoso aliejaus
Žiupsnelis druskos, cinamono
Įdaras:
300 g mirkytų ( nebūtinai) anakardžių
1 stiklinė juodųjų serbentų
1 stiklinė vyšnių arba braškių
3 - 4 v. š. čija sėklų
150 g medaus
Žiupsnelis druskos
150 g kokoso aliejaus
Maisto smulkintuvu sumalti migdolus, saulėgrąžas (nepilnai). Sumaišyti su datulių
...
Read more »
|
 Pagrindas:
150 g migdolų
100 g saulėgrąžų
150 g mirkytų datulių
50 g kokoso aliejaus
Žiupsnelis druskos, cinamono
Įdaras:
300 g mirkytų ( nebūtinai) anakardžių
2 v. š. kakavos
2 v. š. maltos kavos
2 a. š. cinamono
150 g medaus
Žiupsnelis druskos
150 g kokoso aliejaus
Eiga:
Pagrindas: Maisto smulkintuvu sumalti migdolus, saulėgrąžas (nepilnai). Sumaišyti su datuliu
...
Read more »
|
 2 persimonai
2 apelsinai
1 ananaso apskritimas
1 - 2 a. š. medaus
1/4 stiklinės išmirkytų goji uogų
0,5 citrinos sulčių
1 nutarkuoto apelsino žievelė
0,5 - 1 stiklinės anakardžių
0,5 stiklinės (100ml) ištirpinto kokoso aliejaus
Blenderiu/trintuvu sumalti visus komponentus, išskyrus anakardžius. 0,5 stiklinės sumaltos masės supilti atskirai - papuošimui. Tada į likusią masę supilti anakardž
...
Read more »
| |
1 stiklinė migdolų
2 - 3 bananai
1 bananas